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Vitamin D - Mayo Clinic

Feb 09, 2021 · Its anti-inflammatory, antioxidant and neuroprotective properties support immune health, muscle function and brain cell activity. Vitamin D isn't naturally found in many foods, but you can get it from fortified milk, fortified cereal, and fatty fish such as salmon, mackerel and sardines.

Vitamina D: MedlinePlus en español

WebNov 12, 2021 · La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario. Puede obtener vitamina D de tres maneras: a través de la piel, de la dieta y de suplementos. Su cuerpo forma la vitamina D naturalmente después de la exposición al sol. Sin embargo, demasiado sol puede llevar al envejecimiento y el cáncer de la piel ...

Vitamin D - Health Professional Fact Sheet

Introduction. Vitamin D (also referred to as “calciferol”) is a fat-soluble vitamin that is naturally present in a few foods, added to others, and available as a dietary supplement. It is also produced endogenously when ultraviolet (UV) rays from sunlight strike the skin and trigger vitamin D synthesis.

Deficiencia de vitamina D: MedlinePlus en español

WebOct 30, 2020 · ¿Por qué necesito vitamina D y cómo la consigo? La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio es uno de los principales componentes de los huesos. La vitamina D también juega un rol en su sistema nervioso, muscular e inmunitario. Usted puede obtener vitamina D de tres maneras: A través de su piel, su dieta y suplementos.

Vitamina D - Datos en español - National Institutes of …

WebLa vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes. Junto con el calcio, la vitamina D contribuye a prevenir la osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan más delgados y débiles y sean más propensos a fracturas.

VITAMIN D - Uses, Side Effects, and More - WebMD

Learn more about VITAMIN D uses, effectiveness, possible side effects, interactions, dosage, user ratings and products that contain VITAMIN D.

Vitamin D: Benefits, deficiency, sources, and dosage

Apr 26, 2022 · Conditions that limit fat absorption can decrease vitamin D intake from the diet. People with obesity : High levels of body fat can limit the body’s ability to absorb vitamin D from the skin.

Vitamin D3: Benefits, Sources, Deficiency, and More

Jun 30, 2022 · Summary. Vitamin D helps you absorb calcium and phosphate from food. Vitamin D3 is more efficient than D2. You get vitamin D from food, supplements, and sunshine. Vitamin D is important for bone and muscle strength and immune function. It may help prevent depression, inflammatory disease, …

Vitamin D: Benefits, Sources, Deficiencies - Healthline

Jan 14, 2022 · Vitamin D is a fat-soluble vitamin in a family of compounds that includes vitamins D1, D2, and D3. Your body produces vitamin D naturally when it’s directly exposed to sunlight.

Vitamina D - Wikipedia, la enciclopedia libre

WebLa vitamina D está representada por dos compuestos liposolubles: vitamina D3 y la vitamina D2: La vitamina D3 es producida en la piel del ser humano y de otros animales, a partir del 7-deshidrocolesterol por acción de los rayos UVB de la luz solar. La vitamina D2 se produce en las plantas, en los hongos y en las levaduras por la irradiación ...